Investir na saúde deste órgão é tão importante quanto cuidar das outras partes do corpo, saiba o porquê
Os olhos diariamente são expostos a muitas influências externas, o tempo todo eles entram em contato com poluentes do ar, bactérias, vento, cosméticos e afins. É comum nos preocuparmos com a saúde do corpo, principalmente com o coração, mas a visão nem sempre é lembrada.
O oftalmologista Eduardo Ferreira, alerta a importância de cuidar dos olhos desde o nascimento, porque com esse hábito pode-se evitar muitas infecções e problemas futuros. ‘’Nossos olhos são muito sensíveis, é importante cuidar porque desta forma, se alguma doença ou princípio de doença for diagnosticado logo no início suas chances de cura serão maiores’’, alertou.
O entorno das pálpebras deve ser limpo uma vez por dia com um cotonete
O especialista ainda afirma que quem tem mais de 40 anos ou sofre de algum problema de visão deve fazer consultas com o oftalmologista a cada semestre, o hábito é imprescindível para detectar problemas o mais cedo possível. Algumas das coisas que devem ser sinal de alerta são sintomas como: coceira no olho, dificuldade de focar nas imagens, vista cansada ou lacrimejamento sem causa aparente. Ao notar que você está com algum destes sintomas, o ideal é procurar um oftalmologista.
Os cuidados com os olhos também incluem determinadas mudanças de hábito que nem sempre são fáceis de seguir, mas que são cruciais para manter os olhos saudáveis. Ferreira salienta que o uso contínuo do computador e da televisão pode prejudicar a visão. ‘’ Recomenda-se fazer pausas a cada hora para descansar a vista, enquanto estiver assistindo televisão ou usando o computador’’, disse. Além disso, é essencial que a tela do computador fique a pelo menos cinquenta centímetros dos olhos de quem o está utilizando. A televisão também não deve ficar muito perto dos olhos.
Outro fator que muitas vezes é negligenciado nos cuidados com os olhos é a limpeza das lentes de contato e dos óculos. As lentes de contato devem sempre ser higienizadas para evitar infecções e complicações que podem até levar à diminuição ou perda da visão.
Recomenda-se, ainda, evitar coçar o olho ou tocar os olhos com as mãos sujas ou quando estiver em ambientes públicos, como ônibus, shoppings e elevadores. O contato das mãos com superfícies onde outras pessoas tocaram, seguido de contato com os olhos pode fazer com que você pegue conjuntivite, por exemplo. Sendo assim, nunca toque nos seus olhos antes de lavar bem as mãos.
O oftalmologista ainda ressalta que o entorno das pálpebras deve ser limpas uma vez por dia com um cotonete, que deve ser embebido conforme se quiser, em óleo ou num xampu muito suave. Falando assim parece um procedimento trabalhoso para quem tem uma vida corrida. Mas, tudo é uma questão de adaptação. Ao inserir esse processo no seu dia-a-dia, tudo fica mais fácil e saudável.
Para finalizar, Ferreira sugere também, proteger os olhos dos raios ultravioletas com óculos apropriados para esse fim. É importante se certificar de que os óculos realmente têm lentes próprias para proteção contra raios ultravioleta, pois no mercado há muitos óculos falsificados que apenas escurecem as imagens, mas não oferecem proteção. Esse cuidado se torna ainda mais necessário para quem tem fotossensibilidade ocular (sensibilidade à claridade, luz).
Levando essas informações em consideração, fica claro que cuidar da saúde dos olhos é muito importante. São cuidados simples, mas que fazem bastante diferença a longo prazo.
Por Eline Cruz
Foto: Viva Bem
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