Mostrando postagens com marcador Esportes. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Esportes. Mostrar todas as postagens

quarta-feira, 15 de junho de 2016

Por Mariana Bonifácio 

A prática de esportes tem sido uma procura intensa da população em geral, e com isso, o município de Rio Verde tem oferecido para a população que não possui condições financeiras academias em algumas praças da cidade e quadra coberta para prática de diversos esportes. O mais importante é que as pessoas não pagam pela hora utilizada, como cobram os campos sintéticos particulares espalhados por toda cidade.

A população usufrui desse beneficio podendo jogar futebol, futsal, vôlei com acompanhamento de um profissional, sendo necessário apenas agendar o horário antecipado ou se inscrever em algum projeto.

De acordo com o coordenador do polo da Morada do Sol e da quadra coberta Rogério Martins Macedo, a prática de esportes na Praça Carolina Leão Veloso mais conhecida  Morada do Sol vem acontecendo há mais de oito anos com a modalidade Society.

Após a reforma na infraestrutura da praça se iniciou a modalidade de futsal que está em andamento há mais de dois anos, proporcionando as crianças e adolescentes à quadra coberta e equipamentos novos.

O futsal, afirma Rogério, é um esporte que ajuda o adolescente a se desenvolver fisicamente e nas práticas escolares, além dos jovens não se perderem no mundo da violência e do tráfico, o objetivo maior do projeto “tirar a criança da rua e não deixar perde-la para os maus feitores”. As aulas acontecem durante dois dias da semana, nas terças-feiras e quintas-feiras, às 14h, e qualquer adolescente que queira fazer parte da escolinha de futsal é necessário realizar a inscrição, sem restrições, atendendo adolescentes de todos os bairros.  

A ginástica Olímpica, comenta Rogério, é um projeto que está começando agora com a parceria da Universidade de Rio Verde (UniRV), aos comandos do professor Marcelo Guerra, voltados para as crianças e adolescentes a partir dos seis anos até os doze anos. A modalidade será realizada durante dois dias da semana na segunda-feira às 9hs com duração de 1h30 e na quarta-feira a partir das 16hs com duração de 1h30.

Além desses projetos, relata Rogério, a quadra coberta fica disponível nas horas vagas para grupos particulares que desejam praticar esportes da modalidade de futsal, basquetebol, Handebol, Voleibol, Capoeira e karatê. É necessário somente as pessoas estarem indo na segunda-feira e agendando no decorrer da semana, não é necessário levar cópia dos documentos pessoais e nenhuma taxa é cobrada para usufruir da estrutura.  Além disso, na praça é disponibilizado ao ar livre aulas de Zumba nas segundas-feiras e quartas-feiras.

A quadra coberta foi inaugurada pelo Sesc (Serviço Social do Comércio), e foi construída com o intuito de fomentar a prática esportiva na comunidade e as inscrições para a prática das modalidades de  futsal, ginástica olímpica, zumba devem ser feito com o Rogério na praça da Morada do Sol ou pela secretária de esportes.

Para se inscrever, o adolescente deve estar acompanhado do responsável legal, portando uma foto 3x4 e os documentos pessoais do aluno e do responsável. Todas as atividades do Sesc Unidade Morada do Sol são isentas de taxas e as inscrições são realizadas na própria unidade. 

Esporte é oferecido gratuitamente para adolescentes

Por Izabella Lorenzoni

Nada de preguiça ou de corpo mole! Tanto para ler a matéria quanto para fazer uma aula de cross fit, é necessário muita força e foco. O novo tipo de exercício que é a nova onda do mundo fitness, é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que leva o aluno a estágios máximos de queima de gordura, baseado em movimentos funcionais.

A atividade é um circuito de exercícios de extremo esforço físico, garantindo queima de gordura e tonificação dos músculos, além de muitos benefícios à saude.
Diferente de uma malhação, por exemplo, o cross fit não se concentra nos pesos, mas no tipo de exercício e na agilidade de como fazê-los. Isso acontece por que o principal equipamento para a sua prática é o próprio corpo. Mas, também utilizam-se técnicas e equipamentos específicos como barras e anilhas olímpicas, kettlebells, pesos livres, cordas, caixas, bolas, pneus, argolas, elásticos, correntes entre outros.



Além da queima de gordura, o cross fit também proporciona adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa. “Independente de idade ou do nível físico da pessoa, ele (cross fit) gera uma otimização na resistência cardio-respiratória, na resistência muscular, na força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade...”, diz Mário Cordeiro, criador da academia de cross fit.

Os treinos acontecem basicamente em três etapas. Os atletas e/ou praticantes irão fazer um aquecimento, a prática de uma técnica ou segmento de treinamento de força e depois o WOD (workout of the day), ou treino do dia.
A montagem do WOD muda de dia para dia, mas tipicamente inclui uma mistura de exercícios funcionais feitos em alta intensidade por um período que geralmente varia entre 5 a 20 minutos.

Ângela Castro, atuante no programa, tem estatura baixa mas mesmo assim acompanha o circuito em qualquer tipo de estágio. “Nós não temos uma fase inicial e avançada, você vem e faz, se aguentar ótimo, se não, tchau”, diz.

Para Cordeiro, o resultado final desse treinamento é notório. “Estamos aqui justamente para estarmos acima da média quando o assunto é condicionamento físico e consequentemente acima da média em saúde e qualidade de vida”, afirma. Segundo ele, a vantagem do treinamento é uma adaptação “universal”, ou seja, vale para qualquer tipo de pessoa, independente da sua idade, condicionamento ou experiência.

Apesar dos benefícios, é necessário ter cuidado quanto às articulações do corpo. “Para uma pessoa que tem problema nos joelhos ou na coluna, por exemplo, não é recomendável esse tipo de exercício, pois exige muito do seu corpo” diz Cordeiro. Por isso, antes de pensar em praticar essa atividade, é necessário procurar um médico ou um fisioterapeuta para se certificar se suas articulações estão em dia.   

Onda fitness: cross fit

segunda-feira, 16 de maio de 2016

Ao lado de Verón, o técnico Sabella, que treinou a Argentina no Mundial de 2014. Foto/Reprod: Clarín Deportes
Por Matheus Guerreiro
Texto Bárbara Gonçalves 

    Como os pinchas já descreveram: parece que foi ontem. Mas já se completam sete anos do dia em que Juan Sebastián Verón fez o majestoso gesto de levar a taça da Libertadores da América no tetracampeonato do Estudiantes de La Plata. O time argentino teve a terceira campanha mais cheia de jogos (16 ao todo) até o título, sendo a maior desde 1967. A campanha para o tetracampeonato não foi fácil. Desde o gol de Ramón Lentini, contra o Sporting Cristal na fase preliminar que deu a classificação ao Estudiantes, para a fase de grupos ao gol decisivo de Mauro Boselli sobre o Cruzeiro.
    A equipe do técnico Alejandro Sabella, que se credenciaria anos depois a ser técnico da Argentina vice-campeã Mundial em 2014 (uma das críticas a seu trabalho foi justamente o alto número de jogadores de técnica contestada com quem trabalhara no Estudiantes). O mais criticado, Marcos Rojo, foi eleito o melhor lateral da Copa 2014, provando que Sabella sabia o que estava fazendo. O Estudiantes se classificou em segundo no grupo 5, do qual o próprio Cruzeiro havia terminado na liderança e o vencido por 3-0 no Mineirão. Com três vitórias, um empate e duas derrotas na primeira fase, o time de La Plata partiu para o mata-mata vencendo todas e chegou à final.
    O clube emplacara três Libertadores nos anos 68, 69 e 70, com um estilo que ainda divide opiniões: alguns desmerecem as quatro finais seguidas na competição (as três primeiras, vencidas) e um troféu Intercontinental por serem supostamente fruto de pura violência e antijogo; quando muito, admitem somente Juan Ramón Verón, pai de Juan Sebastián Verón, como único craque. Frisamos que aquele time era mais irritantemente astuto do que necessariamente violento. O clube de La Plata já estava há 39 anos sem ver a taça e precisava sair da fila.
“Ele e seus companheiros conquistaram o que tantas vezes sonhamos. É a continuidade de um projeto (…). Imediatamente depois da final, me lembrei de Osvaldo Zubeldía, o criador de toda essa revolução. E graças a esse elenco, agora todos os torcedores do Estudiantes poderão dizer que sabem o que é ganhar uma Libertadores (…). Foi realmente emocionante, porque pudemos voltar a viver sensações que ficaram gravadas no coração há 40 anos”, declarou Carlos Bilardo, técnico da Argentina campeã de 1986 que, como jogador, estivera naquele Estudiantes vencedor dos anos 60. Zubeldía era o seu técnico ali.
Após a “era do Tri”, a equipe alvirrubra de La Plata foi a que mais sofreu com o jejum da Libertadores dentre aquelas que já venceram o torneio mais de uma vez. Apesar de títulos argentinos em 1983 (com Sabella como meia-armador do clube: confira aqui), o clube havia voltado a se portar como o time médio que era antes daqueles títulos em série, chegando até a ser rebaixado com um iniciante Verón filho em 1994. O time voltou a emergir com o retorno do já consagrado até Verón em 2006. Mas faltava faturar novamente a Libertadores, uma questão de honra principalmente para o capitão.
O Estudiantes enfrentou o Cruzeiro, comandado por Adílson Batista, no místico estádio Mineirão em busca da vitória para ser campeão da Libertadores. O estádio carregava consigo um retrospecto desfavorável para as equipes argentinas. De 35 confrontos, os argentinos só saíram vencedores em quatro oportunidades. Mesmo com os clubes argentinos mostrando superioridade de títulos na América do Sul, eles costumavam não se dar bem no Mineirão. Os pincharratas conseguiram superar isso naquela noite do dia 15 de julho de 2009.
Antes, no jogo de ida em 8 de julho, o Estudiantes contou com 52 mil torcedores no Ciudad de La Plata, na partida que terminou sem gols e com a certa satisfação de “dever cumprido” por parte da equipe brasileira. Mal poderia ela esperar pelo que iria ver uma semana depois.
Na partida de volta, era o tudo ou nada. O Cruzeiro abriu o placar no primeiro tempo, em um momento onde não criava muita coisa. Henrique, de fora da área, arriscou e marcou após desvio de Leandro Desábato, um dos zagueiros argentinos mais comentados no Brasil.  Mas Gastón La GataFernández conseguiu o empate logo na sequência, após uma bobeada da defesa cruzeirense, no qual pensava que o título já estava com eles. Fernández recebeu de Christian Cellay, bem lançado por Verón nas costas de Gérson Magrão. Foi daí que o primeiro “Mineirazo” – cinco anos antes do 7 a 1 - começou a se desenhar.
As atenções estavam voltadas para Verón, que não foi tão vistoso como seu pai. Pelo contrário. Na partida decisiva estava sendo bem marcado e apareceu pouco em vista da maioria dos companheiros. No entanto, tomou conta do meio-de-campo, sendo quem mais desarmou naquela noite. Kléber e Wellington Paulista não conseguiam receber a bola de Ramires e Marquinhos Paraná. Verón também armava: foi dos pés dele que saíram os dois gols argentinos. O segundo, em cobrança de escanteio para Maurito Boselli, ex-Boca Juniors, cabecear e virar o marcador do Mineirão para dar a vitória por 2 a 1 para os pinchas.
   Se aproximando o fim, os argentinos administravam totalmente o jogo. O goleiro Mariano Andújar mostrava ser nome forte para a seleção argentina naquela época, tomando o lugar que poderia ter sido de Juan Pablo Carrizo na Copa 2010, que contou ainda com Clemente Rodríguez e Verón, é claro – Enzo Pérez veio à de 2014 junto com o reserva Federico Fernández. Outro membro era o caudilho Rolando Schiavi, que dali a uns meses se tornaria o mais velho estreante na seleção. Rodrigo Braña, Christian Cellay, Mauro Boselli e até Leandro Desábato receberiam chances também.
    O público do time mineiro se calou. Cerca de 65 mil pessoas estavam apreensivas com o destino que o jogo tomava. Já os poucos torcedores pinchas que estavam lá faziam sua parte, gritando e alentando sem parar. La Brujita Verón praticamente segurava para não chorar. Mas depois do apito final não conseguiu se controlar, assim como os pinchas que viveram aquele momento. Choro, emoção, arrepio. Se a fórmula SA = S²+L (Sucesso do Aluno = Sangue, Suor + Lágrimas) tem eficácia com os vestibulandos, o Estudiantes soube aplicá-la muito bem para se tornar tetracampeão da América.
    Os soldados de Sabella já haviam demonstrado não se assustar com o fator Brasil em uma final: seis meses antes, haviam vencido o Internacional, no Beira-Rio, pela final da Sul-Americana 2008, mas acabaram perdendo aquele título ao levarem o empate na prorrogação. Mas há cinco anos cravavam suas cores vermelha e branca no Mineirão. E La Brujita fez história.
    Além disso, Verón também teve a missão de levantar a taça mais desejada do futebol sul-americano, tendo o prazer ainda de dar a volta olímpica ao lado de seu pai. Foi uma noite triste para os cruzeirenses, mas inesquecível para os argentinos que viram o Estudiantes LP reconquistar a América pela quarta vez.

Primeiro “Mineirazo” – Há sete anos o Estudiantes LP conquistava a Libertadores pela quarta vez

terça-feira, 22 de março de 2016



Atenção! Você que gosta de jogar aquele futebol com os amigos no famoso "racha", já se perguntou do motivo pelo qual, o futebol está com qualidade tão ruim, comparando com outros lugares? Seria a falta de bons atletas? Culpa do técnico? A falta de investimento nas escolinhas de base ou o desinteresse pelos próprios jovem em praticar o esporte?

Todos esses questionamentos e relatos de pessoas que convivem nesse ambiente, como o próprio Odair José, coordenador de uma escolinha de base em Santa Helena, vocês encontrarão na revista TEENATION.
 
Aguardem  ;)




Odair José com atletas da escolinha de base AAPF


Por Renata Ferreira
Foto: Associação Atlética Pais e Filhos (AAPF)













Teenation: De quem é a culpa?

segunda-feira, 14 de março de 2016


Praticar algum tipo de esporte sabemos que traz benefícios para o corpo, porém além de quererem ficar de boa com a saúde, uma galera de Santa Helena vai muito além e participam também de campeonatos de ciclismo por toda a região e até mesmo fora do estado, levando o nome da cidade por onde passam.

No domingo (06 de Março de 2016), em Santa Helena, aconteceu o IV GP de ciclismo, onde na ocasião, atletas de várias regiões e de Santa Helena participaram da corrida proporcionando uma maior competitividade. Apesar de ter sido em pleno domingo, várias pessoas estavam presentes prestigiando o evento e até mesmo torcendo para algum dos atletas.

O operador de máquinas, Francisco de Assis, conta que a falta de diversão, de lugares para levar a família, as competições de ciclismo que sempre acontecem na cidade, fazem com que ele acabe tendo lugar para se divertir e apreciar junto à família determinado tipo de esporte.

“Pode parecer estranho, mas mesmo não entendendo os critérios e nem mesmo como funciona direito, é bom sair com a família, ver as crianças, mulheres, os jovens participando desse tipo de atividade, e para torcer também mesmo não conhecendo muito deles,” revela Francisco.

Marcos Faria, ciclista e também organizador do evento, além de representar a cidade nesta modalidade, realiza esse tipo de evento fazendo com que outros amantes do esporte possa praticá-lo e até mesmo competir. “Foi muito bom, a premiação não foi igual ao GP anterior, mas mesmo assim, muitos atletas compareceram.” Faria ainda revela que, o GP contou ao todo com 100 atletas em 6 categorias.


A estudante Jaqueline Silva, 21, representando também as mulheres nesse esporte, revela o gosto pelo ciclismo e o interesse em participar do GP de Santa Helena. “Minha relação começou basicamente para passeio mesmo, uma atividade física que gosto de praticar.” Sobre a presença no GP que aconteceu no domingo, Jaqueline conta que, em dezembro o Marcos Faria, ciclista e organizador do evento, começou a divulgar o IV GP de ciclismo de Santa Helena mostrando as categorias que iriam ter. “Sempre estive junto com a turma, me incentivaram a participar, aí aproveitei o período de férias para dar uma treinada, que me rendeu bons resultados no dia da competição,” revela a estudante.




Resultado do IV GP (06/03/2016)
Categoria de 10 a 14 anos:
1       1-  Jeferson Costa                                           2- Murilo Brito
         3- Marcos Jesus
4       4-  Luiz Eduardo
5       5-  Daniel Ubaldo                                                                                                                

Categoria estreante da cidade MTB:
1-    Elcirley Freitas
2-    Renato Vieira
3-    Marcos Jesus
4-    Júlio Cesar
5-    Everson

Categoria estreante da cidade Speed:
       1- Thiago Mendes
2-    Marcos Júnior
3-    José Santos
4-    Flávio Nunes
5-    Edilton Sousa

Categoria Feminino MTB:
1-    Jaqueline Silva
2-    Suilian Leal
3-    Ana Paula

Categoria MTB livre:
1-    Kaique Mendes
2-    Marcos Faria
3-    Sérgio Bikes
4-    Lucas Alves
5-    Rodrigo Reider

Categoria Speed (acima de 40 anos) :

1-    Willian Lara
2-    Fabrício Ursulão                                  
3-    Luiz Carlos
4-    Ivanir Vieira
5-    Waldomiro Neto

Categoria Speed Livre:
1-    Ronaldo Barbosa
2-    Márcio Francisco                              
3-    Kaique Mendes

4-    Mateus Lara


                                                                         
Pedal Noturno

Para participar das competições os atletas de Santa Helena se reúnem toda quinta – feira, na pista de caminhada da cidade, com o intuito de se prepararem para as competições, e para aqueles que querem somente realizar um passeio de bicicleta pode também se juntar ao grupo. 

As crianças e até mesmo os mais velhos acabam tirando a bike da garagem para ir pedalar, pois ali no momento, o ambiente passa a ser familiar, ambiente de encontro de amigos, de mães que se juntam para se desestressar levando toda família para um passeio, uma corrida.

Flávio Nunes,37, assessor administrativo de comunicação, que ficou em 4° lugar no GP, revela a satisfação em fazer parte do grupo e também pelo fato de ser uma atividade que o ajudou muito. “Eu comecei quando criança, mas houve um tempo em que fiquei longe da bike, mas tomei gosto quando me sentia mal corpo fora de forma e com o IMC fora do padrão, então resolvi pedalar e a bike me proporcionou a recuperação da auto - estima, e alegria de viver.”


Em relação a participação das pessoas no Pedal Noturno, Flávio explica que, qualquer pessoa pode participar, desde que tenha uma bicicleta adequada com todas as sinalizações e equipamentos de segurança. “O trajeto nós decidimos na hora entre os participantes. Passando por vários bairros de nossa cidade e a distância aproximadamente uns 17km e velocidade moderada.”



















Por Renata Ferreira
Fotos: Arquivo Pessoal/ site Ciclismo Santa Helena


IV GP de Ciclismo em Santa Helena de Goiás

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016


Por Renata Ferreira

Além do amor pelo time, os cânticos que a torcida Fúria tricolor faz, demonstra em campo esse sentimento.

Cânticos da Fúria

quinta-feira, 19 de novembro de 2015

 A Esgrima é um jogo, onde o objetivo é tocar o adversário com uma lâmina, ao mesmo tempo em que se evita ser tocado por ela, é uma das práticas mais antigas do homem para se defender. No início usavam-se pedaços pontiagudos de madeira, e depois com o surgimento do metal foi se aprimorando a técnica. Hoje a esgrima não é mais uma luta e sim um esporte.

Rosana Oliveira, professora de Educação Física, explica que a esgrima tem dificuldade para conseguir o seu espaço, falto incentivo e investimento, já que no Brasil não há nenhuma empresa que fabrique o material utilizado; o que o deixa bem mais caro, e menos acessível aos amantes do esporte.
Existem três tipos de arma para se jogar a esgrima, onde o jogador só ganha o ponto se tocar o adversário com a ponta da lâmina:

Espada: São validos toques em qualquer parte do corpo, o primeiro esgrimista a tocar, marca ponto.

Sabre: O esgrimista apenas pontua se tocar no tronco, braços ou cabeça do adversário.

Florete: Exige uma maior precisão nos toques, pois apenas são validos toques no tronco, excluindo os braços.

Os pontos de cada jogador são marcados através de um aparelho eletrônico que indica se o toque do outro jogador foi valido ou não, cabendo o árbitro decidir-se após consultar o aparelho.

Ludwing Guttmann, em 1953, introduziu a modalidade da esgrima para cadeirantes. No Brasil a modalidade é organizada pelo Comitê Paraolímpico Brasileiro através da Coordenação de Esgrima, atualmente ocupada pelo professor, Valber Lázaro Nazareth.

 O jogo também é praticado nas paraolimpíadas, é uma atividade que exige rapidez de raciocínio, criatividade, velocidade e paciência, o que ajuda muitas pessoas no tratamento de problemas mentais.

                                                                                              Texto: Kennedy Martins

O que é Esgrima?

quarta-feira, 4 de junho de 2014

OUÇA ABAIXO NO LINK...


https://soundcloud.com/paulo-teles-7/4-periodo

Por Luan Barbosa


Rio Verde participa do Dia do Desafio

segunda-feira, 2 de junho de 2014


Pedro Lampert

É muito comum ouvirmos falar que o esporte é um dos caminhos para uma sociedade melhor. E que o trabalho realizado pelo esporte em relação às crianças e adolescentes é fundamental para a formação de um bom cidadão. Rio Verde, apesar de não ser uma potência no esporte, se destaca pelo investimento nas categorias de base de esportes como futsal, futebol de campo, basquete, vôlei e handebol.

Circulando pelos ginásios poliesportivos da cidade, é comum encontrar casos como o de Thiago Eder, professor de educação física e responsável pelos treinos de futsal de crianças de 6 a 15 anos no Módulo Esportivo e no Clube Campestre. Eder destaca a importância do esporte para a formação de um cidadão de bom caráter e diz que desde cedo a criança aprende com o futsal. “Durante os treinos, se alguém empurrar um colega ou agir de maneira errada, será repreendido. Isso pode parecer pouco, mas será importante para a formação da personalidade e para saber o que é certou ou errado”, afirma.

O treinador explica ainda que, antes de nove anos, é praticamente impossível que a criança tenha consciência total do funcionamento do esporte, mas que é importante introduzir o jovem em alguma modalidade por diversos motivos, como coordenação motora, boas condições físicas e de saúde, e a formação do caráter. Em relação à formação de atletas, o treinador diz que não é o objetivo principal, porém, dois dos jovens que ele treina estão prestes a irem para o São Paulo Futebol Clube.

No que diz respeito ao incentivo da prática esportiva para crianças, Danilo Vieira Ataides diz incentivar o filho, Mateus Ataides, 8, a comparecer aos treinamentos de futsal e acompanha a criança sempre que possível. Danilo conta que seu filho necessita da prática esportiva por recomendação médica, mas o garoto gosta e se diverte nos treinamentos. “Além de importante para a saúde, aqui o Mateus aprende bastante, tanto relacionado ao esporte ou como viver em sociedade”, diz Danilo.

Treinador Thiago passa instruções aos seus jovens atletas


Mateus, de verde, mostra empenhos nos treinamentos

A formação de jovens por meio do esporte

Por Bruna Senra da Luz

Pesquisa revela que regimes ricos em proteína aumentam risco de doenças cardíacas e câncer.

A dieta da proteína se tornou moda entre celebridades e  academias e fazendo com que várias pessoas também iniciem o método de emagrecimento. Mas o que muitas pessoas não sabem é que o consumo em excesso de proteína pode acarretar diversos prejuízos ao organismo, inclusive o câncer.

Uma alimentação rica em proteínas realmente ajuda na perda de peso em curto espaço de tempo, até porque faz com que o corpo elimine muita água. Porém, se essa dieta for prolongada, traz resultados ruins. A falta de outros elementos, como o carboidrato, por exemplo, pode provocar baixa de energia e fraqueza, favorecendo o ganho de peso, caso a pessoa abandone a dieta.

A falta de carboidrato faz com que o organismo estoque gordura, quebrando e perdendo massa magra (músculo), e alterando o nível de colesterol.“Uma dieta formada apenas de proteína significa aumento nos fatores de risco de doenças cardíacas ou complicações e aumento do risco de mortalidade por câncer” revela o personal trainer Wener Soares Miranda.

É importante ressaltar também que essa dieta da proteína não pode passar de 15 dias, pois ela sobrecarrega os rins, fígado, podendo obstruir artérias e prejudicar até mesmo o coração. A proteína é totalmente necessária, porém é preciso ingerir alimentos de todos os grupos alimentares para obter uma dieta saudável e eficiente.

O personal trainer alerta que “uma dieta hiperprotéica (com muita proteína), pode levar a um desequilíbrio no organismo devido à falta de macro e micronutrientes”. A recomendação por parte de médicos especialistas é que a pessoa consuma 1 grama de proteína por quilo que pesa. Por exemplo, quem tem 50 kg deve consumir 50 gramas de proteína diariamente.

Por isso, os médicos recomendam sempre que, para manter uma dieta segura e saudável, todos os grupos alimentares devem estar presentes no prato, mas com moderação. O importante mesmo é não ir a nenhum extremo.

Wener e seus amigos na academia

Alerta: dieta da proteína pode ser perigosa

terça-feira, 27 de maio de 2014



Por Paulo Teles







Quirinópolis é destaque no esporte nacional

sexta-feira, 4 de abril de 2014




Por Pedro Lampert

Não é de hoje que os jogadores de basquete de Rio Verde reclamam das condições oferecidas pelo município para prática da modalidade em nossa cidade.  Seja de maneira apenas recreativa ou competitiva, onde representam Rio Verde em campeonatos espalhados pelo estado de Goiás, a comunidade do basquete rio-verdense praticamente implora por melhores condições.

“Não há quadras exclusivas para outros esportes, que poderiam ser de vôlei, handball e basquete. Então a disputa de horários não segue um critério justo. Os melhores horários são dos praticantes de futebol (futsal)”, é o que diz o esportista Dirceu Zanchi Júnior, um dos mais participativos e inconformados com as condições oferecidas ao basquete em Rio Verde, ele diz ainda que os incentivos a outros esportes são praticamente nulos e que não existe preocupação com o nível dos campeonatos realizados por tais modalidades.

Segundo os praticantes do basquete, o único local exclusivo da modalidade em Rio Verde encontra-se no estacionamento do Estádio Mozart Veloso do Carmo, com uma quadra a céu-aberto e em péssimas condições.

Buscando melhorar as condições dos atletas de Rio Verde, a Secretaria Municipal de Cultura, Esporte e Turismo realizou no último dia 23 de março um campeonato de basquete 3x3 (três contra três) no Módulo Esportivo. Em relação às reclamações, os responsáveis pelo basquete em Rio Verde rebatem dizendo que fazem o melhor dentro das possibilidades, já que falta investimento para oferecer melhores condições a quem busca praticar o esporte no dia-a-dia e para a realização de mais campeonatos. Eles dizem também que falta esforço e empenho por parte dos atletas na busca por melhorias.

Ginásio Heráclito Lima está fechado

Um dos motivos para a reclamação dos atletas é o fechamento do ginásio Heráclito Fernandes Lima, um dos mais utilizados pelo basquete de Rio Verde. O motivo do fechamento da quadra, localizada no Jardim América, é que a mesma está servindo como moradia para desabrigados de nossa cidade. A ausência de treinamentos de basquete, voleibol e futsal no ginásio deixa, por dia, quase 300 jovens atletas sem a prática de esportes na região.

Quando procurada, a Secretaria Municipal de Cultura, Esporte e Turismo não soube informar até quando o ginásio Heráclito Fernandes Lima ficará com as atividades esportivas suspensas.







Basquete rio-verdense reclama das condições oferecidas pelo município

quarta-feira, 2 de abril de 2014


Pesquisa com 400 homens, realizada pela empresa de consultoria 2B Brasil Research revela que eles chegam a gastar até 15% do salário com tratamentos de beleza.

Por Bruna Senra

Já foi o tempo em que só as mulheres se importavam com a aparência e cuidados de beleza. Isso mudou, e hoje eles competem com elas de forma significativa. Eles estão, sim, mais vaidosos! Deixaram de se contentar com uma roubadinha no creme da mulher ou da namorada. Querem um lugar na pia do banheiro para seus próprios frascos, potes e bisnagas.

A prova dessa vaidade masculina está nas gigantes da indústria de cosméticos, que lançaram recentemente linhas inteiras só para eles. Os produtos vão de cremes hidratantes até cremes para bronzeamento, amenizadores de olheiras e os famosos anti-rugas.

Segundo o site G1, os homens estão cada vez mais vaidosos. Só nos últimos cinco anos, os gastos dos clientes em lojas de roupas aumentaram 70%. Mas se hoje o homem põe mais a mão no bolso na hora de cuidar da própria aparência, ele também exige mais. E querem atendimento de primeira, tecido de qualidade, tons na moda – tudo com caimento perfeito e muito estilo.

Um exemplo dessa vaidade é a do estudante de Direito, Cássio Coimbra Guimarães, que não tem vergonha de assumir seus cuidados. Ele acha importante os homens se cuidarem. “Minha namorada adora e me apoia, inclusive ela é que me dá muito dos meus produtos. Sou vaidoso sim, depilo, tiro sobrancelha, passo hidratante corporal, para o cabelo, esfolio o rosto, também uso parafina para bronzear e corto meu cabelo a cada 15 dias”, afirma.  Ele não sai de casa sem passar perfume e creme para cabelo.

Os homens estão mais atentos também em relação ao cuidado com o corpo, alimentação e treinos. As academias estão lotadas de vaidosos que procuram melhorar a saúde. Estão querendo ficar mais fortes e bonitos. “Vou à academia de segunda à sexta, me alimento corretamente e ainda faço o uso de suplementação, para mim, isso é muito importante”, acrescenta Cássio Guimarães.


O segmento de moda masculina tem muito a crescer. O homem, cada vez mais vaidoso, vai buscar melhor qualidade, variedade. E por sinal há muita variedade. Mas o melhor de tudo foi a introdução do autocuidado no universo masculino, pois beleza e saúde estão intimamente ligadas. Quem cuida da própria beleza de maneira saudável, sem exageros, está cuidando da saúde e melhorando a auto-estima e a qualidade de vida. Assim, homens e mulheres vão quebrando tabus e evoluindo cada vez mais para usufruir de uma vida melhor.





Coleção de camisas de Cássio Guimarães

 Cássio Guimarães e seus produtos

Sim, eles também querem se cuidar!

sábado, 29 de março de 2014


Por Bruna Senra

A tão sonhada Copa do Mundo no Brasil parecia estar longe de acontecer devido a sérios problemas de estrutura e obras e até à manifestações de parte dos brasileiros contra a sua realização. Além disso, parte dos torcedores reclama da maneira de distribuição dos ingressos.

Segundo o site oficial da FIFA, com a venda de ingressos dividida em fases, pretende-se disponibilizar uma plataforma de compra com oportunidades justas e iguais para todos os torcedores. A divisão das áreas nos estádios também terá variações de preços para que todos tenham condições financeiras para comparecer ao evento. As fases serão: duas fases de período de venda por solicitação e sorteio, duas fases por período de compra por ordem de encomenda e finalizando com a fase de venda de última hora. Lembrando que só após ser sorteado, haverá a efetuação com pagamento dos ingressos.
Muitos torcedores já foram sorteados desde a primeira fase, mas muitos estão ainda na expectativa de serem contemplados até o último sorteio.

Ganhador em Rio Verde
Em Rio Verde, a expectativa está ainda maior. Foram pouquíssimos torcedores selecionados até agora. Um dos sortudos foi Victor Augusto de Assis, torcedor apaixonado do São Paulo e da Seleção Brasileira. Ele foi selecionado na primeira fase de sorteios para o jogo do Brasil x Camarões, em Brasília. “A sensação de ser sorteado foi muito boa, mas gostaria que mais pessoas de Rio Verde fossem sorteadas para organizarmos uma viagem em grupo, mas mesmo assim fico contente em poder contemplar um evento dessa magnitude”, diz Victor.

Por outro lado, muitos torcedores ainda estão na espera ansiosa e aflita por um ingresso, pois a Copa do Mundo já está chegando. Cássio Coimbra Guimarães é um desses torcedores. Torcedor da Seleção Brasileira e do Fluminense, ele está tentando ser sorteado desde a primeira fase, mas já se passaram quatro e até agora não foi selecionado. “As minhas expectativas já são poucas, porque no começo já era difícil, imagina agora que já se passaram quatro fases, e só restam mais duas. Mas tenho esperança ainda e vou até o fim para conseguir”, afirma confiante.

De um lado muitos já estão felizes por estarem confirmados na Copa do Mundo, e por outro, torcedores ainda aguardam o sorteio. Agora é aguardar a última fase seletiva e torcer muito para o Brasil na Copa. Como os brasileiros dizem: a esperança é a última quem morre!

Jogo Flamengo X São Paulo (arquivo pessoal)
Victor Augusto e Cássio Coimbra(arquivo pessoal)

Já conseguiu seu ingresso para a Copa?

quarta-feira, 13 de março de 2013

Após a sétima rodada do Campeonato Goiano 2013, confira os resultados, a classificação, os próximos jogos e o artilheiro do campeonato:

Resultados da 7ª rodada

Vila Nova 0x1 Atlético
Aparecidense 2x1 Grêmio Anápolis
Goianésia 1x1 Goiás
Itumbiara 2x2 Anápolis
Rio Verde 1x0 Crac 

Próxima rodada

24/02 - 16h
Itumbiara x Vila Nova
Crac x Anápolis
Goianésia x Aparecidense
Grêmio Anápolis x Atlético 

25/02 - 20h30
Goiás x Rio Verde

Artilheiros

5 Gols
Júnior Viçosa - Goiás
Nonato – Goianésia

4 Gols
Washington – Aparecidense

3 Gols
Jorge Henrique e Rafael Grampola – Anápolis
Thiago Silvy- Rio Verde
Elcimar – Vila Nova

2 Gols
Evandro – Anápolis
Raphael Luz - Aparecidense
Ricardo Jesus e William Barbio - Atlético
Amaral, Eduardo Sasha e Ramon – Goiás
Luciano – Goianésia
Léo Maringá – Itumbiara
Henrique Dias – Vila Nova

1 Gol
Anderson, Léo Dias e Maranhão – Anápolis
Márcio Santos e Murilo– Aparecidense
Marquinho, Rômulo e Santiago – Crac
Dudu Cearense e Renan Oliveira – Goiás
Maninho, Romerito e Roni – Goianésia
Américo, Jorginho, Nei, Sandrinho e Thauan- Grêmio Anápolis
Alexandre, Anderson Sefrin, Esquerdinha – Itumbiara
Agenor, Alex Santos, Boka, Gabriel, Heleno e Val Baiano – Rio Verde
Ernani, Hyantony, Marco Aurélio e Neto Gaúcho – Vila Nova

Jogos Realizados: 35
Gols Marcados: 78
Média por jogo: 2,22

Rio Verde 2x3 Anápolis

Anápolis começou a partida a todo vapor. Ainda no primeiro tempo, o experiente Evandro marcou dois gols, um aos 26 minutos, e outro aos 39 minutos.

No começo da segunda etapa Luciano Totó fez o terceiro e praticamente selou a vitória dos dons da casa: 3 a 0.

Aos oito minutos da etapa complementar, o meia Fabrício diminuiu. Thiago Silvy, de pênalti, marcou o segundo do Rio Verde aos 32 minutos do segundo tempo, mas a equipe do Sudoeste do estado não conseguiu o empate.

Com o resultado, o Anápolis subiu para a sétima colocação, com 11 pontos, e jogou o Itumbiara na zona de rebaixamento. O Rio Verde liga o sinal de alerta. O Verdão é o oitavo, com dez pontos, à beira da zona da degola.

Classificação

Campeonato Goiano 2013


P
J
V
E
D
GP
GC
SG
(%)
1
Goiás
17
7
5
2
0
13
4
9
81
2
Goianésia
14
7
4
2
1
10
6
4
67
3
Aparecidense
12
7
3
3
1
9
6
3
57
4
Vila Nova
10
7
3
1
3
9
9
0
48
5
Rio Verde
10
7
2
4
1
9
8
1
48
6
Itumbiara
9
7
2
3
2
5
6
-1
43
7
Anápolis
7
7
1
4
2
11
10
1
33
8
Atlético
7
7
1
4
2
4
8
-4
33
9
Grêmio Anápolis
4
7
1
1
5
5
10
-5
19
10
Crac
3
7
1
0
6
3
11
-8
14

Por Antonio Cabral

Campeonato Goiano 2013

 
Designed by Templateism.com